産前・産後のママを応援します！お子様連れ歓迎・無料託児あり♪
産後整体・骨盤矯正
産後に必要な骨盤矯正とは
『ゆるんだ骨盤周りの筋肉を引き締め直す』ことです。
赤ちゃんがいても、無理なくできるエクササイズにとりくんでいただくことで、骨盤矯正を行っていきます。
エクササイズで、出産時にダメージを受けた骨盤を再度、組み直す。
妊娠中についた、体の使い方のクセを矯正する。
これが〜nico〜のご案内する産後骨盤です。
〜nico〜では、マタニティから産後の骨盤・体の変化を学だセラピストが、体の歪みを調整しつつ、骨盤を引き締めるアプローチをしていきます。
産後の骨盤矯正は、最大限に効果を出すため、６回を２ヶ月で通っていただきます。
内転筋強化エクササイズ(ヒップアップ・内もも・骨盤底筋にアプローチ)
正しい姿勢のエクササイズ(腹筋を使った、正しい立ち方)
腹筋強化エクササイズ(ぽっこりお腹を引き締めます)
ウォーキングエクササイズ(正しい歩き方で、基礎代謝をアップ)
料金とご案内
料金
1回：5,200円
回数券：26,000円（6回券）施術時間
約60分+エクササイズ10分程度。
時期
産後１ヶ月・帝王切開の場合は産後２ヶ月からになります。
※初来院時は全てのコースに初検料1,000円がプラスされます。
※産後整体の対象は、産後１年とさせていただきますが、骨盤矯正が目的の方はお問い合わせ下さい。
☆エクササイズは5種類あり、1つ1つきちんとできているかチェックし、クリアできたら次のエクササイズへ、と進めていきます。産後の疲労をできるだけ溜めないように、またエクササイズの効果が最大限得られるように、『週』1を6回が原則となります。そのため、初回の回数券に限り、2ヶ月の有効期限を設けております。
☆完全予約制とさせていただいておりますので、お電話か問い合わせフォームよりご連絡ください。
☆ご予約をいただいていても、当日の体調が優れない場合や、お子様が体調などを崩されたときなどはキャンセルしてくださって構いません。その場合は、できるだけお早めにご連絡ください。
☆1人での来院が不安な方は身内の方（旦那様）が付き添いでも構いません。待合室もございます。
☆服装はジーパンなどの生地が硬いものはご遠慮下さい。柔らかい生地のものを着てきていただくか、お着替えをお持ち下さい。レギンスはOKです。
ご予約・お問い合わせ
※完全予約制
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